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Le moteur TRIBU,
dans vos produits

Génération de programmes d’entraînement et de plans nutrition science-based, déterministe, éprouvée par l’app TRIBU — via une API simple.

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Génération de programmes

Objectif, split, contraintes de temps et de matériel en entrée. En sortie : un programme équilibré muscle par muscle, avec prescriptions séries-répétitions-repos pyramidales.

Génération de diètes

Calcul du TDEE, répartition des macros et plan alimentaire complet, en respectant les préférences et exclusions alimentaires de chaque utilisateur.

Catalogue d’exercices

Plus de 1 500 exercices notés et hiérarchisés par efficacité, avec vidéos de démonstration et noms traduits en 5 langues.

Une API pensée pour les développeurs

Une requête, un programme complet et structuré. Pas de prompt, pas d’aléatoire : le même moteur déterministe que l’app TRIBU.

Requête
POST /v1/programs/generate
Authorization: Bearer tribu_sk_live_...
Content-Type: application/json

{
  "goal": "hypertrophy",
  "sessions_per_week": 4,
  "split": "ppl",
  "max_minutes": 60,
  "constraints": {
    "excluded_muscles": [],
    "equipment": ["barbell", "dumbbell", "cables"]
  }
}
Réponse (extrait)
{
  "program_id": "prog_7f3k2m",
  "split": "ppl",
  "sessions": [
    {
      "name": "Push A",
      "estimated_minutes": 58,
      "exercises": [
        {
          "exercise_id": "barbell-bench-press",
          "sets": 4,
          "reps": "6-8",
          "rest_seconds": 150
        },
        {
          "exercise_id": "incline-dumbbell-press",
          "sets": 3,
          "reps": "8-12",
          "rest_seconds": 120
        }
      ]
    }
  ]
}

Aperçu — spécification susceptible d’évoluer.

Sous le capot, déjà en production

Chaque endpoint correspond à un moteur qui tourne déjà dans l’app TRIBU.

Génération

POST /v1/programs/generatePOST /v1/diets/generateGET /v1/exercises

Programmes et plans nutrition complets + catalogue de 1 500+ exercices notés, hiérarchisés, en 5 langues.

Intelligence d’entraînement

POST /v1/progression/next-loadPOST /v1/readiness

Surcharge progressive automatique : les performances loggées deviennent la charge cible de la séance suivante (deload inclus). Score de forme quotidien 0-100.

Calculateurs

POST /v1/metrics/tdeePOST /v1/metrics/one-rmPOST /v1/metrics/body-compositionPOST /v1/metrics/weight-predictionPOST /v1/diets/grocery-list

TDEE et macros, cyclage calorique, 1RM, composition corporelle, prédiction de poids, liste de courses depuis un plan.

Pour qui ?

Tous les produits qui veulent offrir du vrai coaching structuré, sans réinventer la science de l’entraînement.

Apps de coaching

Proposez des programmes et des diètes générés à la demande, sans construire ni maintenir votre propre moteur.

Salles avec app maison

Enrichissez l’app de votre salle avec des programmes personnalisés pour vos adhérents, adaptés à votre parc de machines.

Plateformes bien-être

Ajoutez un volet entraînement et nutrition crédible à votre offre santé, mutuelle ou avantages salariés.

Coachs outillés

Automatisez la première version des programmes et diètes de vos clients, puis affinez à la main : votre expertise, notre moteur.

Construisons-la ensemble.

Dites-nous qui vous êtes, ce que vous construisez et le volume que vous visez. Nous revenons vers vous rapidement.

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En toute transparence

La Tribu API est en cours de conception. Le moteur, lui, tourne déjà en production dans l’app TRIBU. Les inscrits à la waitlist façonneront la spécification avec nous, et bénéficieront d’un accès anticipé ainsi que d’un tarif de lancement.