Fort seul.
Imbattable en TRIBU· bodybuildingTRIBU
Entraînement, nutrition, santé, coaching, communauté. Ta tribu te pousse chaque jour à dominer le classement.
0+
Exercices avec vidéos
0+
Salles référencées
Tout-en-1
Musculation · Nutrition · Cardio · Coaching
xFitKingNiv.28
SophieLiftNiv.15
MaxPowerNiv.42
IronLéaNiv.7
CoachRyanNiv.53
MuscleQueenNiv.31
TitanBroNiv.19
FitMarieNiv.45
BeastModeNiv.12
YogaLunaNiv.36
ProteinKidNiv.8
GymRat99Niv.22
DarkLiftNiv.67
NesylNiv.33
AceTrainerNiv.41
ChampionXNiv.5
FitGirl_Niv.24
StrongMamaNiv.38
CurlQueenNiv.16
ZenYogiNiv.49
PowerUpNiv.11
IronMaidenNiv.29
FlexBossNiv.55
PixelFitNiv.3
MrgAntzNiv.71
LeaBraveNiv.26
JoGymNiv.48
SophMaxNiv.9
KarLiftNiv.34
NinaFlowNiv.17
HeroStanNiv.58
MegaLuNiv.21
FitFoxNiv.44
RyzerKNiv.13
SamIronNiv.50
ZoeRunNiv.6
BruceCoreNiv.62
MiaSweatNiv.30
AkoTitanNiv.46
LeaLiftNiv.18
KaiFlexNiv.59
NoaWildNiv.25
EliRushNiv.39
SwanFitNiv.14
NikoMaxNiv.52
AnnaGymNiv.23
TomTankNiv.60
LilyZenNiv.37xFitKingNiv.28SophieLiftNiv.15MaxPowerNiv.42IronLéaNiv.7CoachRyanNiv.53MuscleQueenNiv.31TitanBroNiv.19FitMarieNiv.45BeastModeNiv.12YogaLunaNiv.36ProteinKidNiv.8GymRat99Niv.22DarkLiftNiv.67NesylNiv.33AceTrainerNiv.41ChampionXNiv.5FitGirl_Niv.24StrongMamaNiv.38CurlQueenNiv.16ZenYogiNiv.49PowerUpNiv.11IronMaidenNiv.29FlexBossNiv.55PixelFitNiv.3MrgAntzNiv.71LeaBraveNiv.26JoGymNiv.48SophMaxNiv.9KarLiftNiv.34NinaFlowNiv.17HeroStanNiv.58MegaLuNiv.21FitFoxNiv.44RyzerKNiv.13SamIronNiv.50ZoeRunNiv.6BruceCoreNiv.62MiaSweatNiv.30AkoTitanNiv.46LeaLiftNiv.18KaiFlexNiv.59NoaWildNiv.25EliRushNiv.39SwanFitNiv.14NikoMaxNiv.52AnnaGymNiv.23TomTankNiv.60LilyZenNiv.37Plonge dans l'app
5 univers, des dizaines d'outils. Voici à quoi ressemble vraiment Tribu, sans filtre marketing.
Accueil
Tout en un coup d'œil : démarrer une séance, le planning, les challenges, tes amis connectés et en séance, ainsi que l'activité des membres de la tribu.
Entraînement
Programmes IA, séances guidées, +500 exercices avec animations, records, volume soulevé. Live Activity pendant la séance.
Nutrition
Macros, scanner code-barres, recettes, plans diète personnalisé & IA, listes de courses partagées, supplémentation, objectifs & projections.
Profil
Avatar gamifié avec ~1000 items + personnalisations, photos perso, tes salles, titres honorifiques, sommeil, santé (Apple/Android Santé), habitudes, photos de progression, protocoles, mensurations, personnalisation des menus de l'application & bien d'autres.
Tout pour performer
Des outils puissants, une interface intuitive. Concentre-toi sur tes objectifs, on s'occupe du reste.
Suivi d'entraînement
Crée tes programmes, enregistre tes séries, suis ta progression. Chaque répétition compte.
Bench Press
4×10 · 80kg
Squat
4×10 · 80kg
Deadlift
4×10 · 80kg
Nutrition intelligente
Macros · Scan barcode · Plans diète IA · Recettes
Suivi des macros, plans alimentaires, recettes. Atteins tes objectifs nutritionnels.
142g
Protéines
198g
Glucides
58g
Lipides
Coaching professionnel
Programme, nutrition, bilans et messagerie avec ton coach.
Coach Ryan
Programme · Diète · Bilan hebdo
Ton bilan est bon ! On augmente le volume sur le dos cette semaine 💪
Parfait coach, je suis prêt !
📋 PPL Hypertrophie
🥗 Diète 2400kcal
Classements & Ligues
10 ligues, classements joueurs & salles par région.
🏆 Top joueurs — France
xFitKing12 450 XPIronLéa11 200 XPBeastMode10 890 XP🏋️ Meilleures salles — Île-de-France
XP & Titres
Gagne de l’XP, monte en niveau, débloque des titres rares.
Communauté & Tribus
Rejoins une tribu, partage tes progrès, challenge tes amis. Ensemble on va plus loin.
👥 Tribus
💚 Amis
💬 Chat & Feed
Feed
📊 Sondage
Votre split préféré ?
Assistant IA
Voix · Chat · Programmes · Diète
PPL — 6j/sem
Sèche — 2 000 kcal
Statistiques avancées
Stats · Records · Export PDF · Web app
Répartition muscles
Volume / semaine (tonnes)
Macros / jour (7j)
Calories vs objectif (7j)
Records personnels (1RM)
Bench Press
Squat
Deadlift
Mensurations
Ils ont rejoint leur Tribu
Des vrais résultats, des vraies transformations.
Alex
Niv. 24
“J'ai pris 8kg de muscle en 6 mois. Le suivi des sets + la gamification XP, c'est addictif.”
Sarah
Niv. 18
“Le coaching intégré a changé ma vie. Mon coach me suit chaque semaine avec les bilans.”
Thomas
Niv. 31
“La tribu Iron Paris m'a motivé à tenir 12 mois de streak. On se challenge tous les jours.”
Emma
Niv. 15
“Enfin une app qui combine nutrition + muscu + cardio GPS. Plus besoin de 4 apps différentes.”
Leurs tribus
Iron Paris
Powerlifters parisiens
Looksmaxing FR
Glow-up physique & mental
Prépa Body
Objectif compétition
Beast Mode
Repousse tes limites
Shredded Squad
Sèche & esthétique
Home Warriors
Sans salle, sans excuses
Night Grind
Séances nocturnes
Bulk Season
Prise de masse propre
Prêt à passer au niveau supérieur ?
Rejoins ta tribu en 30 secondes. Sans engagement.
La communauté débloque le futur
Chaque palier d’utilisateurs atteint débloque une nouvelle fonctionnalité, pour tout le monde. Progression en direct.
Communauté
Débloquée par les membres actifs chaque semaine
Stories communautaires
Partage tes séances en stories vues par toute la communauté
500 actifs/semaine
Marketplace coaching
Achète les programmes et le coaching des meilleurs coachs pros
1 000 actifs/semaine
Partenaire d’entraînement
Trouve ton binôme d’entraînement près de chez toi, par niveau et objectifs
2 000 actifs/semaine
Apple Watch & Garmin
App native sur ta montre + mode hors-ligne complet
3 000 actifs/semaine
TRIBU dans 100+ pays
Déploiement mondial et défis inter-continents
5 000 actifs/semaine
Tournois & Ligues compétitives
Compétitions saisonnières inter-villes avec récompenses
8 000 actifs/semaine
Premium
Chaque abonnement Premium finance directement le prochain palier
Studio IA
Génération de programmes ultra-personnalisés à partir de tes objectifs
100 Premium
Capteurs connectés
Intégration native cardio Polar, balance impédancemètre, capteurs pro
500 Premium
Coach humain & diététicien
Sessions gratuites avec coachs et diététiciens certifiés in-app
1 000 Premium
Analyse vidéo IA
Filme ton mouvement : l’IA analyse et corrige ta technique
1 500 Premium
Marque & Goodies TRIBU
Partenariats marques + collection de merch officiel TRIBU
2 000 Premium
Première salle TRIBU
Ouverture de la 1ère salle franchise TRIBU à Paris
15 000 Premium
Et ce n’est que le début
Réseau de salles TRIBU, équipement connecté, TRIBU World Tour… la suite s’écrit ensemble
30 000 Premium
Pourquoi Tribu ?
Une seule application pour tout. Zéro compromis.
Tarifs
Commence gratuitement. Passe à Premium quand tu veux aller plus loin.
Free
Toute l'application, sans limite. Le produit de base est 100% gratuit.
Les essentiels
↓ Détails complets ci-dessous
Premium
Tout le gratuit, sans publicité, avec des bonus exclusifs.
Facturé annuellement (79€/an)
- Tout le contenu gratuit inclus
- Zéro bannière, zéro publicité
- Coach IA conversationnel + IA illimitée (programmes, repas, courses)
- Un livre numérique exclusif offert tous les mois (nutrition, entraînement, sèche…)
- Score de forme quotidien (sommeil + récupération + prêt à s'entraîner)
- Comparaison avant/après avancée (curseur interactif + chronologie)
- Historique illimité + analyses avancées (progression, volume, PR)
- Export PDF & CSV (entraînement + nutrition + santé)
- Accès anticipé aux nouvelles fonctionnalités
- Demandes de fonctionnalités prioritaires
- Événements Premium exclusifs (défis saisonniers, récompenses)
- Support prioritaire < 24h
- Parrainage gagnant-gagnant : 1 mois offert pour toi et ton filleul quand il souscrit un abonnement annuel
- Objet d'avatar personnalisé tous les 6 mois
- Plusieurs tenues sauvegardables
- Objets cosmétiques Premium exclusifs
- Badge Premium visible sur ton profil
Tout ça, sans payer un centime
Le produit de base est entièrement gratuit. On ne limite rien, on ne cache rien.
Entraînement
Suis chaque séance, chaque répétition
- Suivi musculation & cardio illimité
- 1000+ exercices filmés
- Génération automatique de programmes (PPL, split, full body…)
- Programmes personnalisables illimités
- Course GPS + historique détaillé
Nutrition
Mange mieux, sans prise de tête
- Scanner de code-barres, calcul calories & macros
- Génération automatique de plans alimentaires + listes de courses
- Recettes de la communauté (500+) + création illimitée
- Catalogue de compléments + ajout des tiens
Santé & bien-être
Ton corps à 360°
- Poids, mensurations (bras, cuisses, tour de taille...)
- Sommeil + Apple Santé + Google Fit synchronisés
- Étirements, yoga, méditation, mobilité (20+ routines)
- Photos de progression avec comparaison
Communauté
Progresse avec les autres
- Fil social, messagerie privée, amis
- Crée ta tribu + salons vocaux en direct
- Partage tes programmes, recettes, exercices
- Tier lists partagées + compléments recommandés
Gamification
Progresse en t'amusant
- XP, niveaux, avatar personnalisable
- 600+ objets cosmétiques à débloquer
- 150+ titres à gagner selon tes accomplissements
- Ligues Bronze → Diamant + classement des joueurs
Coaching & Salles
Ton environnement, connecté
- Annuaire des coachs + coaching intégré gratuit
- Check-in GPS automatique en salle
- Classement des salles + classement interne par salle
- Application web complète
Pourquoi Premium ?
Chez nous, Premium = des « plus », pas des « moins ».
On n'enlève rien aux utilisateurs gratuits. Le produit de base reste 100% ouvert, sans limite de temps. Premium ajoute des bonus pour ceux qui veulent aller plus loin, personnaliser leur expérience, ou soutenir l'application.
Objet personnalisé tous les 6 mois
PremiumUn objet d'avatar dessiné sur-mesure pour toi. Dès l'inscription et tous les 6 mois. Unique à ton compte.
Tous les services IA
PremiumCoach IA, plans alimentaires IA, suggestions de courses IA. Tous les modules IA sont débloqués en Premium.
Événements exclusifs
PremiumCertains défis mensuels et compétitions saisonnières avec récompenses sont réservés aux Premium.
Tes idées prennent vie
PremiumSeuls les Premium peuvent suggérer de nouvelles fonctionnalités. Tu façonnes directement l'avenir de l'application avec ton équipe.
Va plus loin, sans limite
PremiumTout ce qu'il te faut pour passer au niveau supérieur : programmes et séances illimités, plans diète automatisés sur 7 ou 30 jours, analyses avancées avec historique complet, score de forme quotidien, support prioritaire 24/7, et bien plus.
Questions fréquentes
Prêt à rejoindre ta Tribu ?
Commence gratuitement, progresse chaque jour, et fais partie d'une communauté qui te pousse à te dépasser.
Créer mon compteReste dans la tribu
Nouvelles fonctionnalités, conseils exclusifs, récompenses Premium. Zéro spam.